• Favoriser l’expression individuelle
  • Comprendre les différents types de stress et dominer leurs effets au travail
  • Renforcer l’esprit d’équipe et donner du sens à l’action.
  • Développer la confiance, la motivation
  • Promouvoir la bienveillance
  • Favoriser la cohésion d’équipe pour développer l’intelligence collective

 Durée: 2 jours (14h)

 Repas: en sus

 Prix: 850€ ht/personne
Intra: 1450€ ht/jour/groupe

PROGRAMME

Mieux se connaitre et comprendre les membres de l’équipe

  • Reconnaitre le stress : le Syndrome Général d’Adaptation, les peurs, les différents types de stress, les effets, les protagonistes, les causes, l’intention positive, le contexte d’un environnement en mutation…
  • Le stress et vous : analyser vos réactions et vos limites face au stress
  • Etre acteur et prendre la responsabilité du processus

Autodiagnostic de son mode de fonctionnement en situation de stress au travail

Gestion des émotions dans les relations interpersonnelles

  • Différence entre stimulation et stress
  • Savoir prendre de la distance
  • Le Modèle du Monde
  • Les besoins psychologiques en jeu (Maslow)
  • Changer son regard sur l’évènement, son interprétation

Atelier : maîtriser son stress par la respiration, le do-in

Développer l’estime de soi et l’assertivité

  • Gagner en puissance intérieure
  • ‘Ne pas en faire une affaire personnelle’
  • La pensée positive

Atelier : concevoir son plan d’action personnel

Atelier Lâcher prise avec le Yoga du rire 1h

Optimiser l’intelligence relationnelle par la communication

  • Les risques de mécommunication
  • (incompréhensions, malentendus, mésententes et conflits)
  • Apprendre à développer de nouveaux comportements pour utiliser son plein potentiel
  • Les obstacles à la communication
  • Acquérir un langage et des outils communs pour une communication positive
  • La technique du SANDWICH
  • Exprimer ses besoins par la communication non violente

Suivi de  l’atelier Puzzle COHESION : 2h

Encadrés par des professionnels des Beaux-Arts, vos collaborateurs réalisent une véritable toile aux couleurs de l’entreprise qu’ils pourront ramener au bureau

Sous encadré par des professionnels

Option: Séminaire 1 Jour, nous consulter

AVANT-FORMATION

Un levier de performance pour s’impliquer

Le participant reçoit sa convocation, son parcours et une invitation à transmettre ses attentes au formateur

Pour qui ?
Collaborateurs
Session de 8 à 12 stagiaires.

Avec qui ?
Formatrice  experte en communication, développement professionnel et leadership
Intervenante certifiée Yoga du rire
Professionnels des Beaux-Arts

Où ?
Habitation La Salubre St Joseph

Comment ?
– Méthode participative, nombreux échanges sur des situations  vécues  au travail
– Alternance d’exposés, d’exercices pratiques et mise en situation
– Atelier ‘Yoga du rire’ et Atelier ‘ Puzzle COHESION’
– Evaluation « à chaud » des stagiaires
– Document de synthèse laissé aux participants
– Paper board, vidéo projecteur, do-in, animations

Validation/Certification
Attestation de fin de formation

POST-FORMATION

Assurer les acquis

Chaque participant bénéficie d’un e-tutorat par son formateur :
Crédit  de 6 mails personnalisés sur 3 mois