• Identifier son potentiel
  • Développer ses facultés d’affirmation de soi, l’estime de soi
  • Savoir gérer son stress
  • Réussir à faire passer clairement ses messages
  • Savoir mobiliser sa motivation personnelle et passer à l’action
  • Savoir développer ses stratégies personnelles pour sa réussite  professionnelle

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 Durée: 2 jours (14h)

 Repas: offert

 Prix distanciel ou présentiel : Nous consulter pour la prise en charge

PROGRAMME

Savoir identifier son potentiel

  •  Faire l’inventaire de son savoir, savoir-faire, savoir-être
  • Identifier ses points forts, ceux à consolider
  • Connaître ses atouts dans les relations professionnelles, personnelles

Atelier de la marguerite : Confiance en soi

Identifier ses motivations personnelles, professionnelles

  • Connaître son système de valeurs
  • Définir sa vision professionnelle
  • Identifier ses besoins dominants
  • Grandir dans l’Estime de soi
  • Adopter un comportement assertif

Atelier Post it

Savoir gérer son stress et son rapport à l’autre

  • Travail sur le stress (SGA, causes, effets, réactions…)
  • Savoir prendre de la distance
  • Apprendre à respirer et à se détendre
  • Les besoins en jeu (Maslow)

Atelier : Savoir ressentir et gérer ses émotions 

Savoir communiquer efficacement

  • Rassurer pour calmer l’hostilité, l’agressivité
  • Comment accueillir les critiques
  • Etre capable dans une situation d’échange difficile de développer une communication constructive

Jeux de rôles

Réussir ses objectifs avec confiance

  • OSER
  • Définir ses objectifs
  • Le PREM
  • La stratégie mentale de succès pour les atteindre

Stratégie personnelle pour grandir en puissance intérieure

 

AVANT-FORMATION

Un levier de performance pour s’impliquer

Le participant reçoit sa convocation, son parcours et une invitation à transmettre ses attentes au formateur

Pour qui ?
Collaborateurs
Session de 8 à 12 stagiaires.

Avec qui ?
Expert en développement personnel et communication

Où ?
Habitation La Salubre St Joseph

Comment ?
Méthode participative, nombreux échanges sur des situations  vécues  au travail
Alternance d’exposés, d’exercices pratiques et mise en situation
Evaluation « à chaud » des stagiaires
Document de synthèse laissé aux participants
Paper board, vidéo projecteur, do-in, animations

Validation/Certification
Attestation de fin de formation

POST-FORMATION

Assurer les acquis

Chaque participant bénéficie d’un e-tutorat par son formateur :
Crédit  de 6 mails personnalisés sur 3 mois